Trois compléments alimentaires pour la peau

Tout comme les savons et les laits de corps, les compléments alimentaires sont aussi utiles pour la peau. Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Lesquels sont importants pour la peau ?

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires sont des sources de nutriments importants pour le bien-être. Ce sont des concentrés de vitamines et de sels minéraux qui sont des substances nutritives et physiologiques. Certains sont faits à base de plantes qui servent à pallier des manques de l’habitude alimentaire d’une personne. Ils se présentent sous forme :

• De gélules; 
• De pastilles; 
• De comprimés;
• De pilules; 
• De sachets en poudre; 
• Des ampoules liquide;
• Des flacons munis d’un compte-goutte;
• Des solutions, etc…

Les compléments alimentaires sont aussi importants que les savons de corps, qu’il s’agisse des gels ou des savons solides .

Lesquels sont importants pour la peau ?

Pour une peau rayonnante et vivante, il est recommandé de privilégier ceux riches en antioxydants, lipides de qualité, minéraux et vitamines. Pour choisir son complément alimentaire, il est important de connaître son type de peau et de définir le problème à traiter. Voici quelques compléments importants pour la peau :

La carotte 

Il s’agit d’un complément alimentaire bonne mine. Elle est recommandée pour préparer la peau au soleil ou pour lui redonner son éclat lorsqu’elle est terne. Sa teneur très forte en bêta-carotène ou provitamine A, permet de rendre le teint plus frais.  Les compléments alimentaires qui contiennent la carotte, luttent contre l’oxydation des cellules de la peau et réduisent les signes de vieillissement.

La bourrache  

Elle est reconnue pour sa capacité à lutter contre la sécheresse et le vieillissement de la peau et est idéale pour les peaux sèches. Sa teneur importante en Oméga-6 lui confère une vertu hydratante sur les cellules du derme. Elle redonne à la peau son élasticité, favorise l’oxydation des cellules et rajeunit la peau. Dans les compléments alimentaires qui sont faits à base de bourrache, on retrouve la vitamine E dont l’effet antioxydant renforce l’action.

L’onagre

C’est l’ingrédient allié des peaux mixtes et matures. Il est aussi riche en Oméga-6 et en vitamine E ce qui lui permet d’hydrater la peau, de favoriser son oxydation et de réduire le sébum. Les compléments alimentaires à base d’huile d’onagre préviennent l’oxydation des cellules de la peau. L’utilisation sur le long terme atténue les signes de vieillissement.